Ашрам для мам | Анюта Антонова

🔸️ Про гостя-соведущую Я решилась ехать в Питер с мама-бранчем, потому что там есть Лара @lara_krash и поэтому тема этого мама-бранча на стыке наших проектов. Лара Крашенинникова (Санкт-Петербург) — многодетная мама, ведущая Интегрального танца, практик Аутентичного движения, фотограф и путешественница. Исследует сердце как пространство живой и глубокой человеческой встречи. А ещё Лара - моя подр…

🔥 Мама-бранч в Питере!! Открываю запись!! Мне очень волнительно, но я решаюсь на этот шаг в расширение! Все, кто в Питере, поддержите, приходите и рассказывайте подругам. 🔸️ Про формат Мама-бранч - это двигательное занятие, встреча для мам. В основе - интегральный танец, танцевально-двигательная терапия, соматика. Темы бывают разные, но в большей части направленные на контакт с собой и ресурс чер…

Вчера был день памяти Джанет Адлер, основателя подхода Дисциплины Аутентичного Движения. Я не смогла быть, потому что вчера провела день с семьёй на природе, но всю последнюю неделю я слушаю записи конференции по аутентичному движению, напитываюсь пратикой и её смыслами, думаю о выезде "Дверь в тишину", который проведу с 7 по 9 августа в этом синем круглом доме моего учителя Нины Кунгуровой... Ау…

Нужна бригада поддержки 😅 Я пока нашла только один плюс - можно быть официально не идеальной 😅

📢 Важное послание для учачтниц мама-бранча 23 июля Если вы ещё не добавились в чат, ищите письмо у себя на почте от anandama (в том числе в спаме) и заходите 🙏 там уже есть оргсообщение в закрепах! Если не нашли письмо или ссылка не открылась, пишите мне @anna_anandama 🙏

Про природу моего спокойствия или как на самом деле расширяется эмоциональный контейнер ✨️ Жду вас 23 июля, раскачивать ваши контейнеры:)) Детали тут

Когда ты мама и тебе кажется, что ты больше не выдерживаешь, вспомни, что тебе нужно... *смотрим видео А если точнее: 🔸️ танец и вообще любое движение 🔸️ телесное проживание чувств 🔸️ выдерживать себя и свои эмоции 🔸️ сообщество других созвучных мам 🔸️ теплое объятие 🔸️ выговориться и чтобы тебя услышали 🔸️ контакт с собой 🔸️ выйти из дома, из изоляции Я провожу танцевальные мама-бранчи в Москве,…

Из важного: 🔸️ 23 июля - мама-бранч в Москве на тему эмоций (детали и билеты тут) . Осталось 6 мест 🔸️ 7-9 августа - летний выезд "Дверь в тишину" (без детей, в основе аутентичное движение). Кто хочет детали, пишите мне @anna_anandama 🔸️ 12 августа - мама-бранч в Питере с моей подругой и коллегой Ларой (внесу предоплату за зал и сделаю анонс) 🔸️ очень хочу сделать танцевальную прогулку для мам в…

Про лагерь в картинках 🔥

Приехали на денек раньше, чтобы завтра расслабленно и ресурсно встречать наших участниц лагеря (вас, дорогие!!)

Ко мне в руки прыгнула книга сегодня и я решила открыть на случайной странице... *послание в видео Однажды, когда у меня было еще двое маленьких детей, осознание, что материнство - это духовный путь, изменило меня и мои страдания в материнстве превратились в радость. Из этого осознания вырос проект проект для мам и всё, что я делаю сейчас. А самым большим следствием стал импринтинг радостного и ц…

Танец материнства наполнен огромным спектром очень разных эмоций. Среди них нет ни одной запретной и не нужной. Отгоревать бездетность важно, чтобы открыться новой жизни. От души разозлиться важно, чтобы изменить то, что не устраивает. Тревога становится спутником материнства, но без неё мамы бы не могли вовремя реагировать на болезни и ситуации, которые случаются с нашими детьми. Всё важно, но в…