Бережи себе ❤️

💙 Запрошуємо на першу лекцію до наших «Осередків здоров'я» Як підтримувати здоров'я серця і судин? Які симптоми не варто ігнорувати? І які звички допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань? Про все це говоритимемо спільно з доказовими лікарками на першій зустрічі ініціативи «Осередки здоров'я». ✅ Участь безоплатна за попередньою реєстрацією. Обирай своє місто та реєструйся: 📍 Харків —…

🩺 Ви лікар чи лікарка і хочете ділитися знаннями там, де вони зараз особливо потрібні? Ми запускаємо «Осередки здоров’я» — ініціативу для людей 40+ у прифронтових регіонах України. Упродовж наступних місяців у Миколаєві, Одесі, Харкові, Херсоні та Запоріжжі ми проводитимемо безоплатні зустрічі про профілактику серцево-судинних захворювань і здорові звички. Зараз шукаємо фахівців/-чинь, які готові…

❤️ Шукаємо координаторів/ок осередків здоров’я у прифронтових регіонах «Бережи себе» запускає серію офлайн-зустрічей для людей віком 40+, де ми будемо говорити про профілактику серцево-судинних захворювань, здорові звички та турботу про себе. Зараз ми шукаємо координаторів/ок у 5 містах, які допоможуть нам реалізовувати цей проєкт: 📍 Миколаїв 📍 Одеса 📍 Харків 📍 Запоріжжя 📍 Херсон Ми шукаємо людин…

🪖 Як знайти свої заняття після служби? Спільно з Фундацією ЗМІN раніше ми створили гід для ветеранів/ок та їхніх близьких. Разом із клінічною психологинею Ніною Троненко зібрали в ньому поради про те, як поступово адаптуватися до змін і будувати новий ритм життя після служби. Ось кілька інсайтів: ☑️ Не вимагайте від себе миттєвих відповідей. Пошук нової справи — це процес. ☑️ Починати нове буває…

🩺 Що послухати про здоров’я на INSCIENCE Conference 2026? 13 червня в Києві відбудеться INSCIENCE Conference 2026 — найбільша науково-популярна конференція в Україні. Цього року на події говоритимемо про здоров’я, медичні інновації та технології. Разом із вченими, лікарями/ками та підприємцями розберемося: 🔹 як мікрочипи та наносенсори допомагають виявляти хвороби ще до появи симптомів; 🔹 що суча…

🧐 Ділимося опитуванням від наших друзів з ГО «Точка опори» Зараз команда проводить національне дослідження добробуту та безпеки ЛГБТК+ молоді в Україні. Це важливий крок, щоб краще зрозуміти досвід підлітків і молоді у різних сферах життя — у школі, університеті, вдома, на роботі та в повсякденному середовищі. Якщо тобі від 13 до 24 років, запрошуємо пройти анонімне опитування. Після проходження…

🧒 Мігрень буває не лише у дорослих. Вона зустрічається у підлітків і навіть у малюків! Якщо у маленької дитини болить голова — це не означає, що і біль «маленький». Мігрень — це неврологічний розлад, який може суттєво впливати на повсякденне життя дитини: навчання, поведінку, сон, самопочуття. І він потребує уваги, лікування та менеджменту. Мігрень у дітей і підлітків часто відрізняється від «кла…

📚 Що почитати про здоров'я? Зібрали для тебе добірку книг, які допоможуть краще розуміти своє тіло. Їх написали лікарі й лікарки — автори/ки «Бережи себе» та фахівчині клініки «Лама Лу» . Про вагітність, материнство, здоров’я дітей, гормони, інфекції, і про те, як ухвалювати рішення про своє здоров’я без страху та упереджень. Зберігай собі, щоб не загубити ✅ Бережи себе ❤️

🩸 Донорство крові — це безпечно, просто і життєво необхідно щодня Утім навколо нього досі існує багато міфів, які можуть зупиняти людей перед першою донацією. У дописі розвінчуємо найпоширеніші з них — гортай картинки, щоб дізнатися більше ☝️ Якщо ти у Львові та давно думав/ла здати кров, зараз саме добра нагода це зробити. 📆 До 2 травня у місті та області триває акція донорства крові «Наповнення…