КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

«Это вообще едят?» — примерно такой была реакция автора видео. 😄 #закуска А мы-то знаем, что правильно приготовленный животный жир — это настоящий деликатес. Будь то бараний курдюк или говяжий жир — главное, не бояться попробовать. Снаружи получается аппетитная хрустящая корочка, а внутри — нежная, тающая текстура. 🥩 Ингредиенты: • бараний курдюк или говяжий жир; • соль; • чёрный перец; • паприка…

Рулетики из ростбифа с сырной начинкой #обед #ужин #закуска Ингредиенты 🔹 12 ломтиков тонко нарезанного ростбифа 🔹 170 г сливочного сыра (размягчённого) 🔹 100 г тёртого выдержанного чеддера 🔹 ½ ч. л. чесночного порошка 🔹 ½ ч. л. молотого чёрного перца 🔹 ¼ ч. л. соли Приготовление 1️⃣ В миске соедините сливочный сыр, тёртый чеддер, чесночный порошок, чёрный перец и соль. Хорошо перемешайте до одно…

Салат с печенью Keto aesthetic 🥑 👋 👋 👉 ⬇️ ВК 👆 МАКС

Это одно из тех видео, после которых сложно не задуматься о роли питания и образа жизни. #интересное Героиня этого видео — Мэгги, которой 85 лет . Она рассказывает, что уже 65 лет придерживается карнивор-питания, а основу ее рациона составляют мясо и другие продукты животного происхождения. Но впечатляет не только питание. В свои 85 лет Мэгги продолжает жить на ранчо, ежедневно работает, много дв…

Салат с кальмаром и тунцом #салаты Ингредиенты 🔹 Листья салата - 5-8 шт. 🔹 Кальмар свежий (очищенный) - 130 г 🔹 Тунец консервированный - 100 г 🔹 Яйцо куриное (варёное) - 1 шт. 🔹 Огурец свежий - 80 г 🔹 Масло оливковое - 2 ст.л. 🔹 Горчица зерновая - 1 ч.л. 🔹 Сок лимона - 1 ч.л. Приготовление: 1️⃣ Листья нарвать или порезать на большую тарелку. 2️⃣ Сверху разложить нарезанный огурец. 3️⃣ В масло доб…