Активное слушание

Хронически грустные Всем привет! Надеюсь, вы справляетесь и хотя бы чуть-чуть наслаждаетесь летом. Врываюсь пригласить вас на наше с Наташей Степановой выступление про рекуррентное депрессивное расстройство на онлайн-фестивале ДокПсиФест . Поговорим почему депрессия возвращается, как можно на это влиять и как не сгореть самому, поддерживая близкого с депрессией. Тема не новая, но всегда актуальна…

Йоу! А вот и запись прошедшего эфира ! Напомню про наш с коллегами курс для людей с симптомами СДВГ «Всё в порядке» . Это тот самый тренинг навыков, только в виде коротких видео-роликов, чтобы было проще и удобнее усваивать информацию. Вместе с практиками, встречами и нашей поддержкой. Материалы мы перенесли на платформу GetCourse, чтобы блокировки были не страшны. Начинаем через неделю, присоеди…

Всем привет! Через 45 минут начинаем прямой эфир «Диагностика СДВГ по видосам: плюсы, минусы, подводные камни» Ждём вас по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/85459537989?pwd=bmGrs47VunynBOKprwaKHZpaYzfaSU.1 Идентификатор конференции: 854 5953 7989 Код доступа: 436161 Откладывайте гаджеты, готовьте вопросы!

Почти каждую неделю ко мне на прием приходят люди с целью «диагностики СДВГ». Большинство из них узнают информацию из соцсетей, где находят в описании симптомов объяснение своих проблем. Это позволяет людям обратиться за помощью и улучшить качество своей жизни…Но есть нюанс: 1.Многие ролики сильно упрощают критерии или доносят неверную информацию. На эту тему даже есть крупное исследование . 2.Ин…

Кто украл мое внима…ой, котик какой смешной! Если вы смотрели последний сезон сериала «Очень странные дела» (Stranger Things), то, возможно, заметили очень странные дела, ба дум тсс некоторые особенности: персонажи проговаривали голосом что сейчас делают, повторяли свой план, напоминали, что происходит по сюжету. Это выглядело несколько искусственно, порой даже нелепо. Но у этого есть цель… Офици…

Я ТОЖЕ НЕ В ДУБАЕ На новой встрече Я ТОЖЕ ШОУ 15 марта в 19:00 поговорим про культ достигаторства, тревогу за будущее и живого человека за всеми этими «надо». Обкашляем, как взрослые и серьезные люди, важные темы: ✅ почему нам всё время кажется, что мы не успеваем жить; ✅ как сравнение себя с другими превращается в хроническую тревогу; ✅ где заканчиваются здоровые амбиции и начинается самоиздеват…

Любимый Питер! Буду здесь в это воскресенье в качестве приглашенного гостя. Очень люблю ребят и их проект. Валя - супер смешной человек! Тема - супер актуальная для многих! Должно быть весело и интересно!

Длится февраль Исследования показывают, что музыка помогает переживать негативные эмоции, снижает выраженность стрессовой реакции и вызывает ощущение общности проживаемого опыта. А мы с вами это и без исследований знаем! Делитесь, пожалуйста, в комментариях - какие песни (и не только) помогают вам. А я постараюсь сделать из этого плейлист. Поддержим друг друга в этот день! Noize MC - Светлая поло…

Справедливость и абсурд 20 февраля умер Николай Комягин, солист группы Shortparis. Ему было всего 39 лет. Я не был фанатом группы, но потеря очень болезненная. Как сказала моя подруга - «будто что-то забрали». Николай всегда вызывал симпатию. Своими талантом, отдачей, гражданской позицией. В нем сочетались искусство и честность. По крайней мере, мною так воспринималось творчество Shortparis: аван…

Йоу! Сережа с командой всё таки выложили запись встречи «клуба 4250» про депрессию ! Сразу скажу, что получилось больше развлекательно, нежели познавательно (простите). А еще я там иногда даже ШУЧУ! Пишу это, потому что никогда не считал себя смешным человеком. А рядом с такими людьми, как Сережа - остроумными, харзиматичными, я зажимаюсь, боюсь сказать какую-то глупость и просто хихикаю над их ш…

Вдарим мемов в этой дыре! Если вам не до шуток, держите подкаст с моим участием у Николая Чернобаева. Правда, мы там на целый мини-курс по психиатрии наговорили (простите). Николай - замечательный интервьюер, внимательно слушает, задает классные вопросы. Рекомендую другие видео у него на канале. Не со всеми приглашенными экспертами согласен, но разнообразие мнений это всегда хорошо! И раз пошла т…

Подводим кайфовые итоги! 🐶 Мы делали это в прошлом декабре, мы делали это летом. И это было так круто! Предлагаю повторить. Если вам кажется, что канал существует только ради этой практики, то вам не кажется. Итак, подводим кайфовые итоги года! - Без напряжения. - Без самокритики. - Вспоминаем самое приятное. - Наслаждаемся 😎 Если хотите серьезной рефлексии, то снова рекомендую YearCompass . Пред…