ai summary
A resource for recipes, training plans, and guides focused on improving well-being and simplifying life.
for whom: This channel is for individuals interested in healthy eating, fitness routines, and practical self-improvement guides.
charts · trends
📨 Recent posts
5 totalГлавный вопрос - что проверить? !) Ранее я вам говорил, что объединил усилия с Роскачеством по проверке продуктов, я стал их амбассадором. Сейчас Роскачество планирует проверки на след год, у них проверки масштабнее и серьезнее, помимо БЖУ проверяют безопасность и много других показателей, поэтому если хотите , чтоб основательно проверили какую-то группу продуктов или даже вещей, то рекомендую на…
Разница между первой и последней фоткой из галереи 4 месяца Разница колоссальная. Но за это есть определенная цена. Все восхищаются супер быстрым похудением, но никто не рассказывает, какие риски это под собой несет, подготовил видео об этом Смотреть на ютубе Смотреть на ВК
Мои книги тоже были на складах Электростали.... 😔 И как никогда, актуально у меня появилось теперь мобильное приложение с рецептами ! там уже в 3 раза больше рецептов и постоянно пополняются новыми! Все у вас в телефончике с удобным поиском. Кто не успел еще попробовать, то можно на сайте ознакомиться с предложением https://zhzhgis.ru/ либо сразу перейти в приложение через бота @zhzhgis_cook_bot
Результаты проверок творога 🤩 Ссылка на протоколы Результаты предыдущих проверок 👇 Результаты проверок полуфабрикатов Сводная таблица по сырам Результаты проверки сырников Результаты проверки протеиновых коктейлей Результаты проверки протеиновых батончиков и печенья Результаты проверки колбасных изделий Результаты проверки протеинов
ПРОВЕРКА ТВОРОГА НА БЖУ Получилось очень интересно, рекомендую посмотреть! Бонусом дал 3 базовых рецепта из творога Смотреть на ЮТУБе Смотреть на ВК Протоколы ТВОРОГ Сводную таблицы вышлю завтра)
channel description
Книга рецептов https://zhzhgis.ru/#book Рационы и тренировки https://zhzhgis.ru/#trainings Бесплатные гайды https://zhzhgis.ru/#guides Книга - сделать мир легче https://zhzhgis.ru/#book По рекламе @Exclusivelimbmedia
channel info
similar channels/health
Dormint Announcements 🌙
Dormint Announcements shares updates about Dormint AI, a no-code platform for creating wellness-focused AI Agents.
Будем здоровы
This channel shares secrets for maintaining good health and well-being.
Dr.Anshina
Dr. Anshina provides cardiology, family medicine, and dietology services.
Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
Official channel of Doctor Zubareva, a practitioner in preventive and anti-aging medicine, author, and founder of MIFIM and a preventive medicine clinic.
المستقبل- Future
A Telegram channel sharing inspirational content and reflections on life's experiences, joys, and sorrows.
MyGov Newsdesk
Official Telegram channel of the Government of India providing updates and information related to COVID-19 and citizen engagement.
