Александра Прицкер коучинг и менторинг

Друзья, провела встречу для наших клиентов — HR-команды ВТБ — на тему трендов в лидерстве. Как же интересно было общаться с коллегами. Делилась данными российских и международных исследований, мировыми трендами и своими наблюдениями за тем, как меняется рынок. Поговорили и о кризисе корпоративного обучения. Люблю такие встречи. Это возможность делиться тем, что вижу и сверять свои наблюдения с ко…

Как управлять своими эмоциями. Инструменты . Техника 3R Дины Денхэм Смит. Цель техники — восстановление, когда начались сильные эмоции и вы хотите их регулировать. Вы можете делать её самостоятельно, с дневником — это будет самокоучинг. Если вы коуч, вы можете использовать этот инструмент для развития своего мастерства. Дина — весьма экспертная коллега на международном рынке. Для тех, кто хочет б…

Бег в Лондоне. Это невероятно наполняет — бег на свежем воздухе. Посмотрите видео с птицей, высиживающей яйца. Интересно же! Или тренировки конной гвардии, которые охраняют монарха. И вообще: природа, милые собаки, цветение, вода блестит. Я готовлюсь к своему первому марафону. У меня много половинок в опыте (21 км), но марафон — первый. Моя беговая нагрузка возросла: 4 тренировки в неделю и диста…

КОГДА ВЫ УЧИТЕСЬ КОУЧИНГУ, СЛУЧАЕТСЯ ЧТО-ТО СТРАННОЕ... На третьей-четвёртой неделе программы студенты говорят: «Со мной происходит что-то странное. После практик у меня появляется энергия. Мне так нравится помогать людям. Это вообще нормально?» Да. Это совершенно нормально. Это называется субъективная витальность — ощущение внутренней жизненной энергии, наполненности, ощущение, что ты по-настоящ…

Почему сегодня руководителю уже недостаточно просто «держать себя в руках» . Слушаю выступление о тренде в ментальном здоровье международного эксперта Дины Денхэм Смит — executive-коуча, работающего с руководителями Google, Netflix, Goldman Sachs, Adobe и PwC, лауреата Thinkers50 Radar 2026 и автора книги Emotionally Charged: Leading in the New World of Work (Oxford University Press). Об этом же…

ЗНАЕТЕ, ЧТО НАЧИНАЕТ ВИДЕТЬ РУКОВОДИТЕЛЬ ИЛИ ЭКСПЕРТ ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ? ⬇️ Он начинает видеть метапрограммы — фильтры восприятия человека. Один слышит возможности, другой — угрозы. Один видит своих сотрудников как ресурс, другой — как проблему. Он начинает видеть ценности человека — не то, что он говорит, а то, что действительно его мотивирует. Он видит убеждения и страхи , которые человек сам себе…

На выходные — в деревню. Друзья, ездила в старинные английские деревни в Котсуолдсе. Дома из золотистого известняка, здесь часто снимают кино, атмосфера буколическая: всё в цветочках, все спокойное и сельское. ))Меня развеселила корова с биркой). Городской житель, знаете ли, увидел живую корову с биркой и, конечно, пошёл узнавать, что это за трекеры на ней). Я, например, whoop ношу)), а на ней чт…

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ЛЮДИ ВАС СЛЫШАЛИ И МЕНЯЛИ РЕШЕНИЯ ⬇️ — Вы объясняете человеку, что нужно делать. Объясняете логично, приводите примеры. А он не слушает. Не внедряет. Не меняется. — Вы даёте совет, а человек отвечает: да, но в моём случае это не сработает. У меня других проблем. Это невозможно. Это не потому, что совет плохой. Это потому, что человек находится в другом РЕЖИМЕ МЫШЛЕНИЯ. Ч…

6 ошибок коучей при работе с синдромом самозванца (по Лизе Орбе-Остин) Большинство ошибок коуч совершает не потому, что плохо работает. Их могут совершать и очень сильные коучи. Чаще всего мы: 🔷 сразу начинаем повышать уверенность клиента вместо того, чтобы понять механизм проблемы; Говорить, какой он талантливый, просить сделать упражнение про свои таланты, просим вспомнить победы и т.д. Это все…

Когда меня спрашивают: -Что тебе дала профессия коуча? Обычно ждут ответа: деньги, свобода, новый уровень дохода. И да, профессия действительно многое изменила в моей жизни. Но если оставить только одну вещь, которую она мне дала, это будет совсем другое. Я заметила это много лет назад. После некоторых коуч-сессий я выходила более наполненной, чем заходила. Меня это удивляло. Появлялось ощущение,…

Если вам кажется, что вы «недостаточно хороши», попробуйте пройти три шага из модели Лизы Орбе-Остин (Clarify → Choose → Create). Технология работы с синдромом самозванца. Друзья, коллеги, сделала для вас карточки технологии, сохраняйте и выделите время с чаем и дневником и сделайте с собой технологию. Если лень, идите к коучам они сделают это с вами профессионально и за деньги, и жить станет лег…

Мифы о синдроме самозванца. Чтобы вы больше в этом разбирались и не верили непрофессиональной информации. Миф 1. Синдром самозванца испытывают только женщины. Один из самых распространённых мифов. На самом деле современные исследования показывают, что он встречается у представителей обоих полов. И статистика даже не показывает большого разрыва, у кого его больше. Миф 2. Синдром самозванца полезен…