⊹ ࣪ ˖ 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙡 𝙔𝙤𝙪𝙏𝙪𝙗𝙚⊹ ࣪

شرایط اهدای خون تب یا عفونت نداشته باشید کم‌خونی شدید نداشته باشید وزن کافی داشته باشیدو دجار سوء تغذیه نباشید. در محدوده سنی مجاز و قانونی باشید اقدامات بعد از اهدای خون: - آب و مایعات زیاد بنوشید ترجیحا شیرین جهت عدم افت فشار خون - یک خوراکی سبک بخورید.…

شرایط اهدای خون تب یا عفونت نداشته باشید کم‌خونی شدید نداشته باشید وزن کافی داشته باشیدو دجار سوء تغذیه نباشید. در محدوده سنی مجاز و قانونی باشید اقدامات بعد از اهدای خون: - آب و مایعات زیاد بنوشید ترجیحا شیرین جهت عدم افت فشار خون - یک خوراکی سبک بخورید.…

شرایط اهدای خون تب یا عفونت نداشته باشید کم‌خونی شدید نداشته باشید وزن کافی داشته باشیدو دجار سوء تغذیه نباشید. در محدوده سنی مجاز و قانونی باشید اقدامات بعد از اهدای خون: - آب و مایعات زیاد بنوشید ترجیحا شیرین جهت عدم افت فشار خون - یک خوراکی سبک بخورید. - اجسام سنگین را جا به جا نکنید - از حمام با اب خیلی داغ و سونا پرهیز کنید. - غذاهایی دارای پروتئین و اهن مصرف کنید - محل سوزن خورده را تمیز و…

✩°｡ 🪮 آموزش اکستنشن مو 𓏲⋆. 👩🏻 𖦹 ₊˚ ༘ 🪮 پنج نکته مهم درمورد اکستنشن مو ༘ 🪮 آموزش تکنیک های افزایش مو با اکستنشن مو ༘ 🪮 آموزش گره اکستنشن بافت ༘ 🪮 آموزش اکستنشن بافت موقت ༘ 🪮 نصب اکستنشن مو با بافت پروانه ای ༘ 🪮 آموزش صفر تا صد اکستنشن مو ༘ 🪮 آموزش اکستنشن مو با یووی اسلش ༘ 🪮 آموزش ریموی اکستنشن مو ༘ 🪮 آموزش اكتنشن مو ༘ 🪮 آموزش نصب اکستنشن مو به روش L-tip (زبان انگلیسی) ༘ 🪮 آموزش انواع روش اکستنشن…

ᯓ★𝒀𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒐𝒅𝒚 𝒊𝒔 𝒏𝒐𝒕 𝒂 𝒎𝒊𝒔𝒕𝒂𝒌. ⋆ تا حالا شده به آینه نگاه کنی و آرزو کنی کاش ظاهر متفاوتی داشتی؟ ⋆ یا خودت را با آدم‌های اینستاگرام مقایسه کنی و فکر کنی اگر بدنت تغییر کند، بالاخره از خودت راضی میشی؟ اگر این حس‌ها برات آشناست، اینجا جای توئه. 🤍 اینجا یادت…

ᯓ★𝒀𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒐𝒅𝒚 𝒊𝒔 𝒏𝒐𝒕 𝒂 𝒎𝒊𝒔𝒕𝒂𝒌. ⋆ تا حالا شده به آینه نگاه کنی و آرزو کنی کاش ظاهر متفاوتی داشتی؟ ⋆ یا خودت را با آدم‌های اینستاگرام مقایسه کنی و فکر کنی اگر بدنت تغییر کند، بالاخره از خودت راضی میشی؟ اگر این حس‌ها برات آشناست، اینجا جای توئه. 🤍 اینجا یادت میدم رابطه‌ای سالم‌تر و که بدون تری با بدنت بسازی، از مقایسه فاصله بگیری و ارزش خودت رو به ظاهرت گره نزنی. @Mahsabodydiary

⋆˙⟡ چگونه تصمیم‌های مالی بهتری بگیریم ؟ روز یازدهم: سواد مالی این ویدیو به بررسی جامع مفهوم سواد مالی و نقشش در بهبود تصمیم‌گیری‌های زندگی می پردازه. در این گفتگو با عاطفه عبادیان، کارشناس مدیریت سرمایه‌گذاری، درباره موضوعاتی چون بودجه‌بندی، تفاوت بین نیازها و خواسته‌ها، و واقعیت‌های بازارهای مالی صحبت میشه .  𝐋𝐢𝐧𝐤 𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

⋆˙⟡ من با این تکنیک تونستم زندگیم رو توی ده ماه تغییر بدم. روز یازدهم: تغییر در این ویدیو بیان میشه که چجوری می توانیم با هدف گذاری و مدیریت دوپامین و تجسم آینده زندگی مون رو تغییر بدیم. 𝐋𝐢𝐧𝐤 𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

⋆˙⟡چطور استرس خودمان را کاهش دهیم؟ روز دوازدهم: استرس این ویدیو درباره موضوعات: چند نوع استرس وجود داره؟ رابطه استرس با افسردگی چیه؟ چه میزان از استرس نگران کننده است؟ چه راهکارهای علمی وجود داره که به کمکشون میتونیم استرس خودمون رو کاهش بدیم؟ صحبت می…

⋆˙⟡چطور استرس خودمان را کاهش دهیم؟ روز دوازدهم: استرس این ویدیو درباره موضوعات: چند نوع استرس وجود داره؟ رابطه استرس با افسردگی چیه؟ چه میزان از استرس نگران کننده است؟ چه راهکارهای علمی وجود داره که به کمکشون میتونیم استرس خودمون رو کاهش بدیم؟ صحبت می کنه 𝐋𝐢𝐧𝐤 𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

⋆˙⟡ اگر کاراتو به تعویق میندازی اینو ببین! روز یازدهم: اهمال کاری این ویدیو درباره موضوع اهمالکاری و روش‌های نوین حل اون با استفاده از هوش مصنوعی صحبت می کنه. برخلاف باور عمومی که اهمالکاری را مشکل مدیریت زمان می دونن، این ویدیو تأکید داره که اهمالکاری در واقع یک مشکل مدیریت احساسات هست . 𝐋𝐢𝐧𝐤 𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱

. ⋆. 🐥 ˚✮ساخت عروسک با منجوق✮ 💛 ˚.⋆ 🦊 ͙⋆ آموزش ساخت عروسک روباه با منجوق (زبان انگلیسی) 🦆 ⋆ آموزش ساخت اردک با منجوق (زبان انگلیسی) 🐧 ͙⋆ آموزش پنگوئن با منجوق (زبان انگلیسی) 🐥 ͙⋆ آموزش جوجه با منجوق (زبان انگلیسی) 🪼 ͙⋆ آموزش عروس دریایی با منجوق (زبان انگلیسی) 🐰 ͙⋆ آموزش کله خرگوش با منجوق (زبان انگلیسی) 🐰 ͙⋆ آموزش خرگوش با منجوق (زبان انگلیسی) 🐊 ͙⋆ آموزش تمساح با منجوق (زبان انگلیسی) 🫎 ͙⋆ پلی لی…