Spirit. Fitness

Забежал за абонементом в Spirit, а уехал отдыхать на море 🏖 Да, это реально! Сейчас мы вместе с Ozon Travel разыгрываем тур мечты на 200 000 ₽ и другие призы. Как стать участником розыгрыша? До 15 августа участвуйте в акции «Абонемент на мечту» и выполните одно из условий: 🧡 купите любой абонемент Spirit. Fitness в период акции; 🧡 накопите не менее 10 посещений, если вы уже член клуба. Финальный…

🏃‍♂️ Лучшие километры — те, что пробежал не один. 24 и 26 июля снова встречаемся на пробежках Spirit. Неважно, бегаешь ты давно или только собираешься начать — приходи за движением, лёгкой атмосферой и компанией, которая поможет держать темп. 🧡 📍 Москва: Нагатинский Технопарк , Тропарёво , ВДНХ , Ходынское поле , парк Лазутиной 📅 Пятница и воскресенье 🕡 18:30 📍 Санкт-Петербург: Таврический сад и…

✨ Время сиять этим летом Если хочется провести выходные не дома, а с пользой — мы уже всё придумали. Встречаемся в арт-павильоне «Летний маркет» проекта «Сделано в Москве» на открытых тренировках. Сначала час танцев, потом час йоги — идеальное сочетание, чтобы зарядиться энергией, подвигаться и выдохнуть. 📍 Болотная площадь , Репинский сквер 🗓 25 июля, 2 и 9 августа 🕛 12:00–14:00 🧡 Участие беспла…

3️⃣ упражнения для тренировок с канатом Собрали для тебя небольшую, но классную функциональную программу для занятий с канатом. Повторяй за нами: 🌊 Переменная волна. В полуприседе с ровной спиной поочерёдно двигай руками вверх-вниз, создавая волны. Постепенно увеличивай скорость. 🌊 🌊 Двойная волна. Находясь в полуприседе двигай вверх-вниз двумя руками одновременно. Чем выше волны и скорость, тем…

Чемпионат мира закончился, недосып остался ⚽