Спортсмен

Когда ходишь в зал с девушкой

Если у вас есть боли в спине и шее, то, возможно, вам не хватает движения. Правильного движения просто начните с обычных упражнений. 2-5 минут в день

​ Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия. Как заново родился! Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь. Секрет долголетия…

Отличная звёздочка!

​ Правильная техника бега. Бег — это сложная система движений, но когда дело доходит до тренировки, это не должно быть трудным. Посмотрите на любого ребенка, который недавно научился бегать, он будет ставить ногу как можно ближе к своему телу. Это естественный способ, поскольку он оказывается наиболее эффективным. Такой бег обеспечивает несколько преимуществ: нога позади вас уже находится в проце…